米饭和馒头是环球最合键的两种主食。米饭是南方地域的主食主食，而馒头是北方地域的主食。除了这两种主食，又有面条、饺子、包子、馄饨、糕点等也是主食主食。

　　主食的采取会受到地域、文明、饮食习性等要素的影响。以上实质不行行动医学诊断主食、医治根据或引导倡导，请您随时体贴身体情形主食，切勿盲目用药或医治，如遇病情转变或感触任何不适，倡导您实时向专业人士求帮，可线上商量大夫，或者去线下医疗机构就诊主食。假使显示不良的病症，会显示担心适景况，必要实时的接纳针对性步伐医治，好比接纳药物医治或者是其他形式医治，此表即是要填充卵白质的养分摄取，跟着工夫的推移会慢慢收复。要是正正在病情症状，请商量大夫以寻求医治倡导，并接纳步伐缓解症。

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