，须眉精虚不孕者，逐日大批服用浓米汤，能神速增精。你跟我说大米仅仅只是糖水？那你天天喝白砂糖水，看看能不行增精？

　　大米能补氣，气虚乏力者，吃完米饭立即就有被补到的感想，跟吃白砂糖的确不行相提并论。

　　不但如许，大米还能养心安神。心神不宁、心慌、没着没落的岁月，吃完米饭或者喝完米汤，立时会有一种宁神、结壮的感想，能安抚人的表情。

　　大米养心，这可不是敷衍说说的，有新颖医学磋议依照的。永久不吃主食（生酮饮食、低碳饮食），会导致心脏心肌纤维化，轻者心慌慌，要紧者会猝死，精确实质请参考这篇解答：

　　专家都领略，人体三宝便是“精气神”，而大米能补精、益气、安神，精气术数补还能养心，尚有什么比这更好的主食？

　　况且大米本质又极为温柔龙虎争霸，越发是大米粥，极其容易消化。生病脆弱、胃口很弱的人，他天然而然就啥都不思吃，只思喝大米粥，由于大米粥既有养分又极端养胃！吃下去胃极端顺心！

　　对付平凡人、强壮人而言，热量高不是坏事，升糖指数高也不是坏事，反而能使人神速收复体力。热量高、升糖指数高讲明身体只必要付出很少的能量去消化大米，就能取得足够高的能量，这是何等划算的事！什么叫做升糖指数低的食品？你可能融会为“欠好消化”，因而升糖慢。但实在“脾统血”，血液质料是由脾胃来统管的。从中医角度看，糖尿病实在是一种要紧的脾胃病，导致血液质料出了题目。只须脾胃强壮，你不也许得糖尿病。

　　正在古代，糖尿病（消渴）那都是达官朱紫、田主土豪的专利，而他们反而是大鱼大肉吃得最多的。老人民直到更动盛开前全都是以米饭面食为主食，肉蛋奶吃的很少，反而很少有得糖尿病的。为啥？由于米饭能补脾养胃，而“脾统血”，脾胃强壮的人，是不也许得糖尿病的主食。

　　得糖尿病的人，基础上都是大肚子主食。从中医来看，肚脐以上的肚子胖，是脾虚；而肚脐以下的肚子胖，是肾虚。大腿粗，是脾虚；幼腿粗，是肾虚。

　　不管身体瘦削依旧虚胖，都是脾胃脆弱的阐扬。脾胃真正好的人，势必是身体结实、不胖不瘦的。瘦削者是由于脾虚摄取不了养分，虚胖者是由于脾胃既摄取不了好的养分，况且还新陈代谢率低，因而又虚又胖。而大米能补脾养胃，巩固体质，吃对了米饭，瘦削者能长结实，虚胖者也能瘦下来变结实。

　　《黄帝内经》这一部正在两千年前就纪录了人体十二条经络的中医文籍，更是提出了“五谷为养，五果为帮，五畜为益，五菜为充”的饮食法则，也便是说五谷是最养人的，最首要的，不行偏废的。

　　只看热量表和所谓的养分因素，真的会错失良多良多东西。若是你拿养分元素、拿热量去比力人参和萝卜，实在真的不同不大。然则人参你只须正在脆弱无力时吃过一次就领略了龙虎争霸，那可真的是大补啊。

　　米饭也是同理，那也是大补啊，谁吃谁领略。我们的先人不傻，辛劳碌苦种稻米必要付出那么多，若是这是蚀本生意，早就撂挑子不干了。龙虎争霸米饭热量极高又没养分为什么险些全体中国人都拿来当主食？